喉咙有痰怎么办?你需要多吃这些东西!

编辑: admin 时间: 2018-09-27 01:57

导读: 进入立秋后,天气难免有点干燥,有些人不注重喝水、补充水分就算了,还会大吃大喝,专吃一些热气、油腻的食物,这样往往很容易导致喉咙干燥、疼痛,久而久之,有些人还有喉咙

  进入立秋后,天气难免有点干燥,有些人不注重喝水、补充水分就算了,还会大吃大喝,专吃一些热气、油腻的食物,这样往往很容易导致喉咙干燥、疼痛,久而久之,有些人还有喉咙有痰等症出现。

  入秋后多吃百合的有好处的,其本身就具有清热养神、润肺止咳等作用,可以拿百合来与红豆、薏米等一起煮成粥喝,也可以拿来与大米一起熬粥食用,都对喉咙有痰有积极的作用。

  白萝卜个大肉多,是菜市场里最常见的一种蔬菜了,也很实惠,养生作用也颇高。喉咙有痰时,可以拿白萝卜来煮汤喝,也可以直接清炒,老少皆宜,而且白萝卜还有助消化、健脾养胃的作用,对健康益处多多。

  橘子的皮晒干,拿来煮水喝,可以放点冰糖调味,也能缓解喉咙有痰这个症状。除了橘子的皮,柚子的皮也有这种作用。大家平时吃完它们的果肉后,不妨把皮留下来,晒干保存,嗓子不舒服的时候就拿来煮水喝。

  说到苹果,很多人都会立马有一个感受“吃腻了”,确实,苹果不论在哪个季节哪种养生方式,好像都能看见它的身影。

  苹果含有丰富的维生素等营养素,除了能健脾养胃,其实也有润肺、补心益气的作用,能帮助缓解喉咙有痰、咳嗽等症状。

  喉咙一直有痰多半是上火或是肺部不好的原因,下面给大家介绍几个缓解喉咙有痰的方法。

  多喝水可以减轻痰对呼吸道的刺激和影响,有利于毒物的排除,将喉咙内的分泌物加以稀释,这样也就容易咳嗽出。

  在咳嗽的时候用手多拍拍背部,最好是能够弯下腰。但是拍的时候切记不能用力,否则会适得其反。

  最好不要抽烟。我们发现,喉咙有痰怎么办?你需要多吃这些东西!那些抽烟的人们咳出的痰都是很浓的。如果吸烟者觉得自己喉咙里有痰而且很多的话,就应该减少自己的吸烟量。最好是戒掉烟。

  如果自己并没有吸烟的嗜好,而还是感觉到喉咙里有痰的话,那么也许是自己处在的环境很干燥。

  建议大家能够将自己的家保持一些湿润,比如喷一些空气清新剂等。因为如果空气湿度高的话,有利于黏膜表面纤毛的摆动,帮助排痰。

  最后我们还可以通过饮食和药物的配合治疗来缓解一下。比如多喝些橘子皮水,还有梨子汁。实在不行的话就喝一些治疗药物,严重的话到医院去看一下。

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