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别让牙菌斑毁了你的牙 洁齿好习惯还得配好工具

编辑: admin 时间: 2018-07-14 03:43

导读: 原标题:别让牙菌斑毁了你的牙 洁齿好习惯还得配好工具 你是否遇到过这些情况:牙疼,不能咬东西;牙齿敏 你是否遇到过这些情况:牙疼,不能咬东西;牙齿敏感,凉的不能吃、酸

  原标题:别让牙菌斑毁了你的牙 洁齿好习惯还得配好工具 你是否遇到过这些情况:牙疼,不能咬东西;牙齿敏

  你是否遇到过这些情况:牙疼,不能咬东西;牙齿敏感,凉的不能吃、酸的不能吃,一吃刺激的食品就倒牙;有龋齿,好好的牙齿上有了洞,非常难看;刷牙,牙龈出血……

  其实,这些都是高发的牙病。早在1981年,世界卫生组织(WHO)就制定了牙齿健康的5个标准:1.牙齿清洁;2.无龋洞;3.无疼痛感;4.牙龈颜色正常;5.无出血现象。按照这一标准,我国达到牙齿健康的人口不足1%。

  最近一次全民口腔健康流行病学调查数据显示,我国全民口腔病患病率高达90%以上,但就治率只有10%。5岁儿童乳牙龋病的患病率高达66.0%,更惊人的是其中97%都未经治疗;12岁儿童恒牙龋病的患病率为28.9%,89%未经治疗。我国中老年人龋齿患病率分别高达88.1%和98.4%,牙周健康率分别为14.1%和14.5%。这一个个数字让我们看到了整个民族的牙齿问题。

  牙菌斑是牙齿表面的一层几乎无色的生物膜(无法被水冲去或漱掉),它主要对牙和牙龈构成危害,龋病和牙周病这两种最常见的口腔疾病罪魁祸首就是牙菌斑。那么,我们如何才能清除牙菌斑呢?

  刷牙被认为是最常用、最有效的自我口腔保健措施,由于牙齿表面不断地形成牙菌斑,因此从牙齿长出开始就要每天坚持早晚刷牙。除此之外,还要学会正确的刷牙方法,比如说用“巴氏刷牙法”。另外,吃完食物后漱口、晚上刷完牙后不进食这些好习惯还是要养成。

  牙刷最主要的功能就是帮助我们把牙齿刷干净,因此,它的清洁效果就格外重要。与传统手动牙刷相比,近几年非常火爆的电动牙刷清洁效率高、清洁效果好,受到了大众的认可,笔者也非常提倡大家都使用电动牙刷刷牙。

  但是,电动牙刷市场产品良莠不齐,毕竟是入口的东西,你敢乱买么?因此,大家在选购电动牙刷时要格外注意,一定要买大品牌、靠谱的电动牙刷。

  虽然电动牙刷清洁效率高,但对于牙缝中的顽固牙菌斑可能无法做到100%清除,那我们该用什么工具清洁牙缝呢?很多人想到了牙签、牙线。但是,牙签太粗,无法深入牙缝清洁;牙线用起来费时费力,买回来用两次就不用了。对于不愿意规律使用牙线的朋友,笔者建议大家使用洁牙器,轻松一喷,齿间残留瞬间搞定。

  比如说这款飞利浦喷气式洁牙器HX8331/01,创新微爆气流技术,将气流和口腔冲洗或水流相结合,可轻柔有效地去除牙缝深处和牙龈周围的牙菌斑。

  牙线用起来相当麻烦,而这款飞利浦洁牙器只需60秒即可搞定。借助喷气式洁牙器Ultra,每天可在60秒内完成全口清洁。只需选择喷射频率(单次、两次或三次),按住激活按钮即可连续自动喷射,至于手动喷射模式,可通过按下按键并松开切换至手动模式。

  飞利浦洁牙器与漱口液一起使用,获取极致新鲜的体验,同时可加强抗菌功效。齿间清洁对整体口腔健康都非常重要。喷气式洁牙器可以便捷地深层清洁牙间隙,有助于养成健康的习惯。

  写在最后:牙齿健康非小事,大家一定要养成良好的刷牙习惯并配合使用正确的洁牙工具。另外,笔者还建议大家每年看牙医、洗牙。要知道,一口好牙是终身受益的财富。

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  • 张三 主任医生
    张三

    牙齿修复资深医师

    儿童口腔专家

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  • 杜璇 助理医师
    杜璇

    牙齿修复资深医师 儿童口腔专家

    擅长:牙齿美容/牙齿修复/根管治疗/牙周治疗

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